ืชืคืืงืืช, ืฉืืืขืืช ืจืฆืื ื- WELL BEING ืืืืืื ืืืื?
(ื- WELL BEING ืื ื ืืชืืืื ืช, ืืืืื, ืืืจืืืืช ืืคืืืืช, ืืื ืืืืช ืืืืืืื ืืืืื ืฉืื ื)
ืขื ืื ืื ืืขืื ืืืืจืชื ืืืืจืื ืฉืืืงืืฉื ืืืชืืจืื ืืขืืืื ืืืืจืืืืช ืืืืจืื ืืืชืืืืืืช ืขื ืืืชืืจืื ืืืื.
ืืขื ืืื ืืชืื ืืฉืืืข ืืช ืืืืจืื?
ืืืืื ืื ืืฉืืืข ืื ืืฆืคืืช ืืืืจืื ืืืืงืืืช ืืงืืฉืืจ ืืื-
ืืื ืืงืฆืจ ืืื ืืื ืืช ืขืืงืจื ืืืืจืื ืื ืืื:
ืืจืื ืืืจืืช ืฉืื ืืืจืื ืืช ืืจืืืื ืื ืคืฉืืช ืฉื ืืขืืืืื ืืืืื ืืืืคื.
ืืื, ืกืงืจ ืฉื ืืืจืช ืืจืื ืจ ืืงืจื ืื ืืื ืืฉืืื ืื ืืฉ ืืฆื ืฉืืืจืืช ืฉ -64% ืืืืืจืืช ืืฆืืขื ืชืืื ืืืช ืจืืืื ืืืฉืืช ืืืืื ืืืืืคื, ืจืง ืจืืข ืืื ืืชืื ื ืืช ืืืืฉืื ืืื. ืื ืืืฉ ืืขื.
ืืืจืืช ืฆืจืืืืช ืื ืจืง ืืืืฉืื ืืชืืื ืืืช ืืืื, ืืื ืืืจืืื ืืืชื.
ืืขืืื ืืืืืจืืื, ืฉืืืื ืฉื ืคืชืจืื ืืช ืืชืืื ืฉื WELL BEING ืื ืืืกืืก ืืคืืชืื ืืืืืื ืฉื ืืืืื ืืืืช ืืืืจืืืืืช, ืืื- ืืืกื ื ืคืฉื, ืืฆืืจืชืืืช, ืืืคืชืื, ืฉืืชืืฃ ืคืขืืื ืืขืื.
ืืืงืจืื ืืืืจื ืืฉื ืื ืืฆืื ืฉืืจืืื ืื ืฉืชืืืืื ื-WELL BEING ืฉื ืืขืืืืื ืืืืืืื ืขื ืืืืืืืช ืืืืื ืืืชืจ ืฉื ืืขืืืืื ืืคืจืืืืงืืืืืืช ืืืืื ืืืชืจ.
ืืืงืจ ืขืืื ื ื- 2020 ืืฆื ืื ืื ืืกืฃ ืืืืืืืืช ืืืืืื ืืืคืจืืืืงืืืืืืช, ืืจืืื ืื ืฉืชืืืืื ื-WELL BEING ืฉื ืืขืืืืื ืืืื ืืขืืืช ืืชืจืื ืืื ืื ืืืข ืืขืืฆืื ืื ืื ืื ืืืืฉ ืฉื ืืขืกืงืื ืฉืืื, ืื ืฉืืืื ืืืืฉืื ืืืชืจ (AGILE), ืืืืืื ืืืชืจ ืืื ืืฉืื ืืืื, ืืืกืืคื ืฉื ืืืจ, ืืฆืืืืื ืืืชืจ ืืืืื ืืื ืืืจืื.
ืืงืื ืขืืืื , ืฉืืืขื ืืคืขืื ืืืืืช ื-WELL BEING ืฉื ืืขืืืืื, ืขืืื ืืฉืื ืืฉืืืงื ืฉื ืขืืืืื ืื ืื ืืืื- ืื ืฉืืืืื ืืืคืืชืช ืืืืฅ ืืขืืืื, ืืืจืืื ืืชืคืืงื ืืืชืืืืคื ืฉื ืขืืืืื. ืืชืืฆืื ืืื ื ืืจื ื ืืง ืืืืื ืฉื ืืืฉ ืืืืจืืช.
ืืื, ืขืฉืื ืืืงืืืช ืืช ื- WELL BEING ืฉื ืืขืืืืื ืืืจืืืช ืืื ื ืงืืืช ืืื, ืืชืงืืคืืช ืฉื ืืฉืืจ (ืืืืื, ืืจืืืืชื, ืชืขืกืืงืชื ืื ืืืืื ื) ืจืง ืืขืฆืืืื ืืช ืืฆืืจื ืืื.
ืืืขืื ืฉืื ื ืจืืื ืืื ืืืืช:
ืืื ืืจืื WELL BEING ืื ืจืืืื ืฉื ืขืืืืื ืืชืงืฉืจืื?
ืืืจืืช ืืืกืืช ืืคื ืงืช ืขื ืืืืื ืืฉืืื, ืืืื ืฉื ืืฆืืืช ืื ืฉื ืืืืืงื, ืชืืืฉืื ืืื ืืืคืขืืื ื ืืคืฉืื ืขื ืฉืื ืคืื ืืงืื.
ืื ืื ืืื ืืืคื, ืืืื ืืฉืื ืืช ืืขืืืืื, ืืืคืืืช ื ืงืืืชืืช ืืขืื ืืช ืฉืืืขืืช ืืจืฆืื ืฉืืื
ืืืืืื ืืืื ืืืื. ืชืจืชื ืืฉืืข ๐ ืืขืงืืืช ืื "ืืืืื" ืืืคืืฉืื ืืืื..
ืืฉืืื ืืื ืืฉ ืืื ืืฉืคืขื ืฉืืชืืฉืืช ืืืืจื ืืื? ืืื ืืคืขืืืืืืช ืืืื ืืฉืืืืช ืขื ืืืืืช ืืืืื ืฉื ืืขืืืืื ( ืืืืื ืืคืจืืืื ืืืื ืืขืืืื?) ืขื ืืืืช ืืืืื ืืืช ืื ืืื ืจืืื ืฉืืื? ืขื ืืืืืืช ืฉืืื ืืืชืืืื ืืื ืขื ืฉืื ืืืื ืื ืขื ืงืฉืืื (ืืขืืืื ืื ืืืืื ืืืืฉืืื)?
ืกืืืจ ืฉืื.
ืื ื ืจืืฆื ืืืฆืืข ืืื ืืืื ื ืงืืืช ืืื ืืืจืช ืขื ืจืืืื, ืคืืชืื ืขืืืืื ืืืืจืื:
ืขื ืืืื ืืชืืืืกื ื ืืจืืืื ืฉื ืขืืืืื ืืคืขืืืืืืช ืืื ืืช. ืืืืื ืื ืืืืฉืืช.
ืืืืืจ, ืืื ืืื ืจืข.
ืืืื ืื ื ืจืืฆื ืฉื ืชืืืืก ืืจืืืื ืฉื ืขืืืืื ืืคืขืืืืช ืืงืฉืืจื ืงืฉืจ ืืืืง ืืคืืชืื ืขืืืืื, ืืืขืืืช ืฉืืืขืืช ืืจืฆืื, ืืืขืืืช ืืืืืืืืช ืืฉืืคืืจ ืืืฆืืขืื ืืขืืืื. ืื, ื ืงืฉืจ ืืช ืืจืืืื ืื ืืืืื ืก.
ืืคื ื ืงืืืช ืืืื ืฉืื ื ืืฆืืขื ืจืืืื ืืื ืื ืจืง ืคืขืืืืช ืืื ื. ืชืืื ืืื ืขืืฉืื ืืืชื, ืืืืื.. ืืื ื ืชืืฃ ืืชืืจ ืืื ืืื ืขืืฉืื ืืช ืื ื ืืื.
ืจืืืื ืฆืจืืื ืืงืื ืืช ืืืจืืืืช ืืคืืืืช ืืืื ืืืืช ืฉื ืืขืืืืื, ืืช ืืืืืื ืืืืื ืฉื ืืขืืืืื ืืืช ืืืืช ืืขื ืืื ืืืืืืืืฆืื ืฉืืื ืืชืคืงืื ืื ืืช ืฉืืืขืืช ืืจืฆืื ืฉืืื. ืืื ืื ืฉืืฉืื, ื ืืื?
ืจืืืื ืฆืจืืื ืืืืืช ืงืฉืืจื ืงืฉืจ ืืืืง ืืืืกื ืฉื ืืขืืื, ืืืืืืช ืฉืื ืืืชืืืื ืขื ืืชืืจื ืืืืื ืืืชืืจื ืืขืืืื ืืืฆืืื ืืืชื ืืืื ืืคืืืข ืืืจืืืืช ืฉืื, ืืืืกืื ืฉืื ืขื ืื ื ืืฉืคืื ืื ืืืืกืื ืฉืื ืืืงืื ืืขืืืื.
ืื ื ืจืืฆื ืืืฆืืข ืืื ืืฆื ืืคืขืืืืืืช ืฉืืืจืชื "ืคืื ืืืงืกืืืื" ืืื (happy hour ) ืืืืกืืฃ ืคืขืืืืืืช ืฉืืืจืชื ืืงืื ืืช ื- WELL BEING ืฉื ืืขืืืืื. ืืื ืืืืจ ืืชืช ืืื ืืืข, ืืืื ืืืืืื ืื ืฉืืืื ืืืื ืืจืืืื, ืฉืืืื, ืืกืืคืงืื, ืืืืจื ืขื ืืื ืืืืืืืฆืื.
ืืขืืืื ืฉืื, ืืืฉื, ืื ื ืจืืชืืช ืืช ืืืืข ืืืืขืืฅ ืืจืืื ื, ืืืืืื ืื ืืืื ืืืื ืืืืช ืขืืืืื, ืืื ืืขืืืจ ืืืจืืื ืื ืืืคืืช ืืช ืฆืจืื ืืขืืืืื ืืชืืื ืฉื WELL BEING. ืื ื ืืื ื ืืืชืื ืืช ืืืืืื ืืืชืืืื ืืืืชืจ ืืขืืืืื ืฉืืื ืืืื ืฉืื ืืืืื ืืจืืข ืืฆืจืืืื.
ืื ื ืขืืืืช ืืืชืื ืื ืืื ืืื ืืกืคืง ืืื ืืช ืืืืืื ืื ืืจืฉ ืืืืจื ืืฉืคืจ ืืช ืืืืืช ืืขืืืื ืืืืืืช ืืืืื ืฉื ืืขืืืืื ืฉืืื, ืืฉืืกืืคื ืฉื ืืืจ, ืื ืื ืฉืืืืื ืืืชื ืืืืฉืืจ ืืืืจื ืืื ืืืงืื ืืขืืืื ืืืขืฉืืช ืืขื ืืืขืืจ.
ืืฉืื ืืืืื ืฉืคืขืืืืืืช ืืื - ืืืืื ืืืจืืช ืืืืืื "ืฉืืื" ื- HAPPY HOUR ืื ืืืจืืช ืืืกืืช ืืกืคืงืื ืืคืืื ืืื ืืช ืืฉืืจืช ืืืืืืื, ืืขืื ืฉืคืขืืืืืืช ืืืจืื ืืฉืืคืืจ ื-WELL BEING ืฉื ืืขืืืืื ืขืฉืืืืช ืืืืืช ืืฉื ืืช ืืืื ืื ืืคืืืช ืืืืืื ืืขืืืืื ืืืื ืืื ืืืชืจ, ืืืืขืื, ืืืืงืืื ืืืคืงืืืืืื.
ืืฉืืื ืื ืืชื ืืขืืืคืื ืืฆืืื ืืืืจื?
ืืคืฉืจ, ืืืืื, ืื ืืื..ืื ืื ืืฉืืืื ืืช ืืืืืจ ืืื ืืื ืืืฉืงืขื ืฉืื ื.
ืืคืฉืจ ืืืืื ืืืจืืืืช ืืคืืืืช, ืืืจืืืืช ืื ืืืืช ืืืืืกื ืื ืคืฉื ืฉื ืืขืืืืื ืืืื ืืงืืืช ืขื ืืืฉืจืืช ืจืืื ืืืืช, ืืชืืจื ืืจืืืืช ืืื ืื ืืืืืฉืื, ืฉืืขืืจื ืืืื/ืคืืืืืืก, ืงืืืฆืืช ืจืืฆื ืื ืืืืื, ืกืื ืืืช ืฉื ืืืฉืื ืืจืื, ืืืื ื ืืจืืืืช ื-WELL BEING ืฉื ืืฆืืื ืืฉืจืืช ืืขืืืืื, ืกืืกืื ืฉื ืื ืฉื ืืงืฆืืข ืืชืืื ืฉื ื ืืืจืืคืชืื, ืจืคืืื ืกืื ืืช ืืขืื ืืื ื ืืืื. ืืืื ืืฉืื, ืื ืื ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืขื ืืื ืขื ืืืืคืง ืืืจืืืช ืื ื- STATE OF MIND ืฉื ืืขืืืืื ืืืชื ืืื ืขืืื, ืืื ืืคืฉืจ ืืขืฉืืช, ืืื ืืกืืืข ืืืฆืืื ืฉื ืฉืืืงื, ืืืฅ ืืืชืจืืงื ืืช ืืื ืจืืื.
ืืฉืื ืฉืฆืืืชื ืืฉืืื ืื ืืฉ ืืฉืืื ืกืงืจืื ืฉืืืขืืื ืงืฆืจืื ืฉื ืืขืื ืืืืื ืืช ืชืืืฉืืช ืืขืืืืื. ืื ืืืคืฉืจ ืืืืืช ืชืืืืื ืฉืืื ืืฉ ืฆืืจื ืืฉืืคืืจ, ืฆืืืชืื ืฉืืืื ืืงืืงืื ืืืขื ืืืจืื ืืฆื ืืื ืืืื ืื ืื ืฉื HR ืืื ืื ืืืข ืืงืฉืืื ืฉืื ืืืืื.
ืื ืืืื ืฉืืืืงืื ืืช ืืืืกื ืฉื ืืขืืืืื ืฉืืื ืื ืจืง ืขืืฉืื ืืช ืืืืจ ืื ืืื ืขืืืจ ืืื ืฉืื ืฉืืื, ืืื ืื ืืืืื ืื ืืช ืขืฆืื ืืืฆืืื ืืืฆื "ืื ืืจืืื ืืืืฉ" ืฉื ืฉืื ืืืื ืชืืืจืื ืืขืืืื ืืจืืืง. ืืืงืจืื ืืฆืืืขืื ืขื ืื ืฉืืจืืื ืื ืฉืืฉืงืืขืื ื- WELL BEING ืฉื ืืขืืืืื ืจืืืื ืคื 4 ืืืชืจ ืจืืื, ืืืืืื ืืืืชืจ ื -20 ืืืืืื ืืคืจืืื ืืืืืฉื ืืช. ืื ืื ืืืื ืื ืืืชืจ ืืืชืืืื ืขื ืืขืืืขืื ืืื ืืืงืจื ืฉื ืืืคืช ืืงืืจืื ื ืื ืืืงืจื ืฉื ืฉืืืืฉืื ืืืืื ืืขืกืงื .
ืื ื"ื ืืืืงืจืืกืืคื ืืืจ ืืจืืืื-
"ืืฉื ื ืืืืจืื ื ืืฃ ืชืืื ืื ืขืืจ ืฉืื ืื ืืืืจ ืืืชืจ ืืืืืคื ืื ืื ืื ื ืขืืืืื. ืฆืืคืืืช ืืขืืืืื ืืฉืชื ืืช, ืื ืฆืืจื ืืืืืืจ ืคืจืืืืงืืืืืืช ืืฆืืจื ืืจืื ืืืชืจ ืจืืื โ ืฉืืืื ืฉื ืฉืืชืืฃ ืคืขืืื, ืืืืื ืืจืืืื (WELL BEING) ืืืื ืืงืื ืืช ืืงืจืืืจื ืขืืืจ ืื ืขืืื.. "
ืกืืชืื ื ืืืื, ืื ื"ื ืืืงืจืืกืืคื
ืืืงืฉืจ ืืื ืฉื WELL BEING, ืฉืืืขืืช ืจืฆืื ืืชืคืืงืืช- ืื ื ืจืืฆื ืืกืคืจ ืืื ืขื ืงืืจืก ืืืืื ืฉื ืงืจื "ืืจืืืื ืืจืื ืืื" ืฉืื ืื ื ืืงืืืืื ืืืจืืื ืื.
ืืืืฆื ืขื ืืงืืฉืืจ ืืื ืืคืจืืื-
ืืืืข ืืืื ืืงืื ืชืืฆืืืช ืืืืืช ืืืชืจ, ืื ืจืืื ื ืืื ื ืืืชืจ ืืืืฉืืื ืจืืื ืืืชืจ โ ืืื ืชืืืื ืืืืื!