העבודה עושה אותנו חולים- חלק 2

בחלק הראשון של "העבודה עושה אותנו חולים" הבנו שלחץ מתמשך עלול לגבות מחיר מהגוף ומהנפש שלנו, ולתרום, למשל, להתפתחות של מחלות, כאבי ראש, כאבי גב, בעיות עיכול, ירידה באנרגיה, קשיי שינה, ועוד ועוד.

כרבע (23 אחוז) מהאנשים מאשימים את העבודה בלחצים שהם חווים.

בנוסף, מחקר עדכני מצביע על קשר בין שחיקה, הקשורה לעבודה (ונובעת מלחץ), לדיכאון ולחרדה.

אז נכון שמחקרים מדברים על לחץ מתמשך ולא על לחץ נקודתי פה ושם, ונכון שמדובר בעדויות של כרבע מהנחקרים (23 אחוז), כך שהאמירה שהעבודה עושה אותנו חולים אולי גורפת מידי.

ועדיין אחוז האנשים, שמצביעים על מקום העבודה כגורם ללחץ שלהם, הוא גבוה, והשאלה היא- מה אפשר לעשות במקומות עבודה, כדי להקל על עובדים ומנהלים בהתמודדות עם לחצים?

מחקר שנעשה ע"י Joblist באפריל 21 (ובו תשאלו למעלה מאלף עובדים- נשים וגברים) גילה את הדברים הבאים:

כמחצית (48%) מהעובדים חוששים שאם ידברו על הלחץ, שהם חווים בעבודה, אז יהיו לזה השלכות שליליות, כמו- מניעת העלאה בשכר או עצירת קידום.

למעלה משליש מהעובדים לא מרגישים שהם יכולים לדבר בפתיחות בעבודה על הלחץ, שהם נתונים בו.

תרבות ארגונית ולחץ

תרבות החברה ממלאת תפקיד מרכזי בניהול הלחץ של העובדים.

מקומות עבודה בעלי תרבות של תקשורת בטוחה ופתוחה הם המפתח לרווחת העובדים.

ובכל זאת מקומות עבודה עם תרבות עבודה, שמעודדת עובדים לדבר על הלחץ שלהם, הם נדירים.

רק 17.6% מהמשיבים אמרו שתרבות החברה שלהם עודדה אותם לדבר על מתח במידה רבה, ו-11.1% אמרו שתרבות החברה שלהם לא מעודדת תקשורת כזו בכלל.

רוב המשיבים אמרו שתרבות החברה שלהם עודדה אותם לדבר על הלחץ שלהם במידה מתונה.

חשוב גם לזכור, שככל שרמות הלחץ הכלליות עלו, רמות התפוקה ירדו (הפרודוקטיביות ירדה).

עובדים שפחות לחוצים הם יותר פרודוקטיביים ומאושרים בעבודה, וזה משפר את השורה התחתונה של החברה.

מכל הסיבות האלה, הכרחי שחברות יעודדו סביבת עבודה פתוחה ובטוחה.

הנתונים האלה והשיחות שלי עם מנהלים הביאו אותי להבנה שהכרחי לפתח הדרכה, שנותנת כלים מעשיים להוריד את רמות הלחץ של עובדים ומנהלים. וזה מה שעשיתי כשפיתחתי את הקורס "סטרס פורמולה". הקפדתי על זה שהקורס יהיה פתוח לכל עובדי החברה, בכל זמן. וכל זה, מהסיבה הפשוטה שלחצים צצים באופן שוטף, והיה לי חשוב שבכל נקודת זמן יהיו לעובדים דרכים להקל על עצמם.

שמתי כאן את הפרטים על הקורס-

https://thinkdif.ravpage.co.il/stressformula

רוצה טעימה של 4 סרטוני הדרכה, הכוללים כלים להתמודדות עם לחצים בעבודה וכל זה **במתנה**?

הנה הקישור -

https://www.swebe.co.il/distress