Orit Shiber31 ביולי 20194 דקותריפוי רגשותיכם הרעיליםלמרות ההתקדמות בתחום התרופות נגד דיכאון וחרדה, רגשות רעילים גובים מאיתנו מחיר יקר מתמיד, ואף גורמים לנו למחלות. צריך לדעת להתמודד עם זה.
Orit Shiber31 ביולי 20195 דקותתרגיל להתמודדות עם פחדיםכאשר אתם מפוחדים ועדיין נותרו בכם העשתונות ויש לכם מספיק זמן, שאלו את השאלות הפשוטות האלה, שיכולות בהחלט לעזור לכם.
Orit Shiber31 ביולי 20194 דקותהתמודדות עם תפיסות מגבילות שתוקעות אותךשדון הוא אותה מחשבה/תפיסה שתפקידה לעזור לך לברוח מכל החוויות שהן לא נוחות לך. איך ניתן להתמודד עם השדון? בקלות.
Orit Shiber31 ביולי 20192 דקותקבלת החלטות (טכניקות שמקלות במצבי תקיעות וסטרס):כשאתם מתלבטים בין כמה אלטרנטיבות, ומתקשים לקבל החלטה, תדמו את העתיד שלכם אם כל אחת מהאלטרנטיבות תתממש. כל החלטה שאנו עושים משפיעה עתידנו.