ריפוי רגשותיכם הרעילים
למרות ההתקדמות בתחום התרופות נגד דיכאון וחרדה, רגשות רעילים גובים מאיתנו מחיר יקר מתמיד, ואף גורמים לנו למחלות. צריך לדעת להתמודד עם זה.
top of page
חיפוש
Orit Shiber
- 31 ביולי 2019
- 5 דקות
תרגיל להתמודדות עם פחדים
כאשר אתם מפוחדים ועדיין נותרו בכם העשתונות ויש לכם מספיק זמן, שאלו את השאלות הפשוטות האלה, שיכולות בהחלט לעזור לכם.
216 צפיות0 תגובות
Orit Shiber
- 31 ביולי 2019
- 4 דקות
התמודדות עם תפיסות מגבילות שתוקעות אותך
שדון הוא אותה מחשבה/תפיסה שתפקידה לעזור לך לברוח מכל החוויות שהן לא נוחות לך. איך ניתן להתמודד עם השדון? בקלות.
187 צפיות0 תגובות
Orit Shiber
- 31 ביולי 2019
- 2 דקות
קבלת החלטות (טכניקות שמקלות במצבי תקיעות וסטרס):
כשאתם מתלבטים בין כמה אלטרנטיבות, ומתקשים לקבל החלטה, תדמו את העתיד שלכם אם כל אחת מהאלטרנטיבות תתממש. כל החלטה שאנו עושים משפיעה עתידנו.
42 צפיות0 תגובות
Orit Shiber
- 27 ביולי 2019
- 2 דקות
תרגיל הוקרה יומיומי להגדיל את שביעות הרצון שלנו ולצמצמם רגשות קשים
תרגיל הוקרה יומיומי להגדיל את שביעות הרצון שלנו ולצמצמם רגשות קשים
179 צפיות0 תגובות
Orit Shiber
- 27 ביולי 2019
- 1 דקות
איזה תחושה/רגש/אמונה רוצה להעצים השבוע?
איזה תחושה/רגש/אמונה רוצה להעצים השבוע?
40 צפיות0 תגובות
bottom of page