כנס WELLNESS

אי של שפיות לקידום הבריאות

בואו לגלות איך תעזרו לעובדים בחברה לחיות חיים בריאים וטובים, להנות משביעות רצון מהעבודה ומפרודוקטיביות גבוהה

LECTURE15.jpg

למה דווקא עכשיו?

הלחצים, החששות, השחיקה והערבוב בין חיי העבודה לחיי המשפחה מגיעים לשיא בימים אלה עקב המצב הבריאותי, המצב הכלכלי והמצב החברתי. זה הזמן לקבלת כלים לניהול לחצים, לפיתוח חוסן ולהתמודדות מוצלחת עם שינויים.


עכשיו, יותר מתמיד, העובדים שלכם נתקלים בשלל דעות סותרות ושלל מומחים, והנה ההזדמנות לקחת שליטה על הבריאות ולעשות סדר "בים המידע". חוקרים צופים שהמגמה להציב את בריאות העובדים בין סדרי העדיפויות בחברה הולכת וגדלה, וכך גם יהיה

בתום ימי הקורונה.


עכשיו, יותר מתמיד, חשוב לחזק את המערכת החיסונית של העובדים והמנהלים, להתחזק פיזית ומנטלית, ולא להסתמך רק על המערכת הרפואית. כי הבריאות שלנו היא הבסיס לכל.


היום יותר מתמיד אנחנו מבינים את החשיבות במניעה והפחתה של "מחלות רקע", כמו-סוכרת, אסתמה, לחץ דם, כולסטרול ועוד. לכן, גוברת גם החשיבות לתת בידי העובדים והמנהלים את הידע למנוע הדרדרות של מחלות רקע והמשך עשיה פוריה.

מה נותן לכם כנס WELLNESS? 

5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p

כיצד להיות בריאים פיזית, מנטאלית ורגשית - ללא תרופות.

 

אתם לומדים איך למנוע מעצמכם מחלות, כאבים, פציעות וסבל מיותר.

 

פיתוח חוסן אישי ויכולת לפעול בהצלחה בתנאי אי וודאות או שינויים תכופים.

איך להפחית למינימום פחדים, דאגות וכעסים, המשפיעים על ההתנהלות ומערכות יחסים. 

הפגת מתחים המובילים לעייפות, עצבנות, חוסר ריכוז, חוסר שקט וקושי בקבלת החלטות. כולל קבלת כלים לשמור על רוגע ושקט נפשי בתקופות לחוצות.

הפחתת כאבים באמצעים פשוטים: אנשים סוחבים שנים כאבים, ויש דרכים למנוע את כל זה מראש או לצמצם את ההיקף של אלה. אנחנו רוצים לגלות לכם איך.

איך לאזן נכון בין העבודה לחיים האישיים, במיוחד כשחלק גדול מהעובדים עובדים מרחוק, ומגמה זו תימשך בשנים הבאות.

איך לאכול באופן שפוי, בריא וקל ליישום? (גם כשעובדים מהבית צמוד למקרר..)

לפי מחקרים, תוכניות לעידוד well being מחזקות מחויבות עובדים, שביעות רצון ומצמצמות עלויות.

ידע פרקטי יקר מפז, המתאים לכל תקופת זמן. גם כשהקורונה תהיה זכרון רחוק :)

פעילויות אלו מסייעות בתהליכי קבלת החלטות, בניהול ובהתמודדות עם משברים ולחצים.

בסיכומו של דבר, טיפוח WELL BEING של עובדים ומנהלים= הצלחה עסקית.

5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p

 ע"י אבחון צרכים קצר יש בידינו להציע מהם הנושאים ההולמים כעת את הצרכים של העובדים והמנהלים, ויוצרים פתח לשינוי, תרומה לחיים האישיים והמקצועיים, עניין והתלהבות. 


באפשרותכם לבחור את נושאי הכנס לפי הצרכים של העובדים והמנהלים בחברה.

בין נושאי הכנס

תזונה מקדמת בריאות- איך אפשר לדאוג לגוף חזק, אנרגטי שבונה ומתקן את עצמו כל הזמן? ברגע שמבינים מה בדיוק הגוף צריך, ונותנים לו את הדברים הנכונים, המשקל מתאזן, בעיות בריאות נעלמות ורמת האנרגיה עולה באופן טבעי.

ניהול ומניעה של תגובות סטרס- דרכים להתמודד בצורה יעילה עם מצבי לחץ, עומסים ומשברים. אלה מובילות לעלייה ברמת התפקוד האישית והמקצועית, כולל שיפור בריכוז, במיקוד ובתפוקה.

קבלת החלטות בראי הפסיכולוגיה החיובית- איך לפתור קונפליקטים פנימיים כשלא יודעים מה להחליט? ואיך להמנע מטעויות שהמוח נופל אליהם בתהליך קבלת החלטות?

בריאות אופטימית ושמחת חיים- בשנים האחרונות הולכים ומתרבים המחקרים המאשרים כי הגישה שלנו לחיים, האמונות והמחשבות שלנו משפיעות באופן ישיר על בריאותנו הגופנית והנפשית. בהרצאה חווייתית, מלאת הומור, נלמד כיצד להפוך כל יום בחיינו לחווייה מרגשת (במקום העבודה ומחוצה לו).

לתרגל את המוח להיות מאושר- איך מסדרים בראש את אינסוף המחשבות, בלבול, עומס רגשי, שיפוטיות וחוסר הריכוז? מהן השיטות שיכולות לשמש עובדים ומנהלים בכל רגע ובכל מקום בשגרה היום יומית?

איך להיות הרופא של עצמך?- אנחנו מאוד רוצים להיות בריאים, אבל בדרך כלל נזכרים בזה כשאנחנו חולים.. איך נוכל לדעת מה הכי בריא לגוף הפרטי שלנו לאורך כל השנה? איך נדע לזהות היחלשות של הגוף עוד לפני שרואים מחלה? מידע יקר מפז לעובדים ולמנהלים, אשר בעקיפין מסייע גם לארגונים למנוע העדרויות מהעבודה והוצאות מיותרות.

איך להתמיד בהרגלים בריאים?- מדוע קשה לנו לעשות שינוי בהרגלים בחיים? למה אנחנו מתחילים עם המון כוח ולאט לאט חוזרים לנקודה שבה התחלנו? ואילו שיטות פרקטיות יכולות לעזור להתמיד בשינוי? שינו הרגלי בריאות לא רק שמוביל לשיפור משמעותי במדדי הבריאות של האדם, אלא גם בביצועים ובמוטיבציה האישית.

ועוד נושאים לבחירתכם...

5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p

מקצועיות, מעשיות, קבלות

כל ההרצאות והסדנאות שלנו מועברות באופן מקצועי על ידי אנשי מקצוע מיומנים בתחום הטיפול והבריאות, ונועדו לעודד שינויים חיוביים באורח החיים ולצמצם סיכוני בריאות. כמו גם, להביא לשיפור משמעותי בביצועי עובדים, במוטיבציה, בשביעות הרצון ובמחוייבות עובדים.


באפשרותכם לבחור האם ברצונכם לקיים כנס שבועי או כנס שנתי לפי הפרוט לפניכם:

כנס שבועי

הכנס השבועי כולל 5 הרצאות, הרצאה אחת מידי יום

לאורך שבוע עבודה אחד.

c7dd2578cce9d85ddd96edc9b28707c1_149X223

ההרצאות בנות 60 עד 90 דקות כל אחת.


תוכן ההרצאות/סדנאות מותאם לצרכים ולמטרות הארגוניות.


הכנס השבועי מאפשר לכם להיפתח לידע וכלים, המסייעים באימוץ חיים בריאים מבחינה פיזית, מנטלית ורגשית.


יש באפשרותכם לשלב בכנס הרצאות או סדנאות. הסדנאות מסייעות להעמקה והטמעה של הרגלים לטובת חוסן נפשי, רגשי וגופני.


כעת, הכנס מתקיים און ליין. לוחות הזמנים בתאום איתכם.

5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p

כנס שנתי

הכנס השנתי כולל 12 הרצאות, הרצאה אחת כל חודש לאורך 12 חודשים.

c510d4448375a25afa0ec9fc525aab8e_302X201

ההרצאות בנות 60 עד 90 דקות כל אחת.


תוכן ההרצאות/סדנאות מותאם לצרכים ולמטרות הארגוניות.

 

הכנס השנתי חושף את העובדים להרגלי בריאות ולחווית חיים טובה לאורך זמן ממושך, מקיף מגוון של נושאים ודרכים ליישום, ומשום כך מסייע להשאיר בתודעה את הקלות והפשטות באימוץ של הרגלי בריאות המטיבים איתכם. לכן, כנס שנתי מסייע בהטמעה של הרגלים משני חיים.


כעת, הכנס מתקיים און ליין. לוחות הזמנים בתאום איתכם.

5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p
5011e1c7a5033323e85c58e1e4602dd0_27X27.p

בין המרצים שמובילים את הפעילות הם:

הדר גולן, ג'ון ג'ייקובס, ד"ר איילת רוזנפלד, נעמה קמינר מבורך,

ד"ר דינה אייזן, מירב בית און, יהודית כץ.

 

 

רשימה חלקית של הארגונים שנהנו מההרצאות: 

אלביט, רפאל, משרד הבטחון, משרד המשפטים, שרותי בריאות כללית,

אסותא, בנק הפועלים, אינטל, מפעלי ים המלח, טבע, בזק,

קלטורה ועוד. 

משתתפים בהרצאות מפרגנים

העובדים לא הפסיקו לשבח ולהלל :)

"הסדנא וההרצאה היו מוצלחות ביותר, קיבלתי משוב של למעלה מ-90% (בין טוב מאוד למצוין).

העובדים לא הפסיקו לשבח ולהלל :)

ממליצה בחום .. (התאימה למגוןן הרחב מאוד של העובדים שלנו).

אני פחות ממצוין- אין סיכוי שאמליץ."

בברכה,

ח.נ.

מנהלת משאבי אנוש

bfe23a0656c8319be34e52ce9962b8f8_855X5.j

תודה רבה על הרצאה מצוינת... 

".. תודה רבה על הרצאה מצוינת, כל כך מצוינת ששמתי לב שלא הסתכלתי פעם אחת בנייד!"

 

א.ד.

אינטל

bfe23a0656c8319be34e52ce9962b8f8_855X5.j

קיבלנו תגובות נהדרות מהנוכחים...

"אז רצינו לפנק את העובדים בתוכן איכותי ומעשיר, שיתרום לאיכות החיים המקצועית אבל גם האישית, ואכן כך היה.

קיבלנו תגובות נהדרות מהנוכחים ב- 3 סבבי סדנאות.

אווירה נעימה, מקצועיות, תוכן מעניין שמועבר בחיוך ובנועם, נותן תזכורות חשובות ומשפר את איכות החיים (למיישמים כמובן).

אז שוב תודה גדולה..."

נ.ג.

חשבשבת

אורית שיבר, מייסדת ומנהלת את SWEBE

oritpicsite.jpeg

אורית שיבר, בעלת M.A. בלימודי עבודה מאוניברסיטת ת"א, ובעלת הכשרה מקיפה באימון ובהנחיית קבוצות. לאורית שיבר למעלה מ-15 שנות ניסיון בייעוץ וליווי מנהלים ועובדים, פיתוח ארגוני, פיתוח הדרכה והנחיית קבוצות בארגונים. אורית שיבר היא מחברת הספר "דור הפייסבוק- איך לנהל אפקטיבית את דור ה-Y?" ומנחה את הקורס "הדרך להשפיע" להובלת שינויים ארגוניים.

אורית שיבר שימשה כמרצה באקדמיה, ומלווה מאמנים בתהליך הכשרתם. אחת מההתמחויות של אורית שיבר היא בתחום של NLP (שיטת עבודה לשינוי תפיסות והתנהגויות מגבילות), ובשנה האחרונה התמחתה באימון לבריאות ואיכות חיים. אורית שיבר מנחה את הפודקאסט "יותר בריא מאבוקדו- שיטות עדכניות לחיים טובים".

 

"הקמתי את SWEBE עם מטרה חברתית, והיא להנגיש ידע וכלים מהתחום של WELL BEING לאלפי אנשים מידי שנה, כדי לסייע להם למנוע מחלות, כאבים, סבל מיותר ולהנות מחוויית חיים טובה. אני מתרגשת מהעובדה שיש לנו יכולת להשפיע לטובה על החיים האישיים והמקצועיים של הרבה מאוד אנשים."

כבר הבנו שבריאות ו – WELL BEING הם הנכס החשוב ביותר שלנו, ובכוחם להשפיע על תעסוקה, עסקים, פרודוקטיביות וכלכלות שלמות.


לפי מחקרים, עובדים בריאים מבחינה רגשית ופיזית בעלי מסוגלות רבה יותר להתמודד עם דרישות הלקוחות, עם יעדים יומיים ("דד ליין") ועם המתח המתמשך בסביבת העבודה.

תחושת WELL BEING בעבודה מאפשרת לעובדים להיות פרודוקטיביים יותר ולהוסיף ערך רב יותר לעסק.


ב-SWEBE אנחנו מתמחים בשיפור איכות החיים ויצירת חוויית חיים טובה.